Записи с темой ‘заметки со встреч’
-
Маленький танец, который можно найти всегда
На одном из занятий у Оли
Сима взяла — и уснула. А в это время все вокруг танцевали, звучала такая мягкая, хорошая музыка. Но сдвинуться Оле в этот момент было, не разбудив Симу, невозможно. Да и это нередкий случай у нас — ведь мамы то и дело принимаются кормить малышей, и вроде бы, в этот момент особо не потанцуешь… Но что такое танец, что мы считаем танцем? И так ли для этого нужно кружиться по залу и делать что-то активное? Ведь танец — он прежде всего внутри…
В контактной импровизации есть такое понятие — «маленький танец». Это когда вы ничего специально не делаете, а просто внимательно наблюдаете за микро-движениями, которые есть в теле, даже когда вы, казалось бы, находитесь в неподвижности. В теле всегда есть всегда есть движение дыхания, какие-то микро-напряжения, необходимые для поддержания вертикальной структуры тела. И если начать осознавать эти микродвижения, то получается войти в больший контакт с собой, и отпустить ненужные напряжения. И это может быть началом танца, очень маленького и настоящего.
И если помнить про этот «маленький танец», то никаких преград для танца внутри нет. Оля сказала про это очень хорошую, запомнившуюся мне фразу:
«Если жизнь тебя поместила в эти обстоятельства, пригвоздила в эту точку пространства — это не повод из этой точки не танцевать.»
-
Быть похожим на ребенка
В прошлый раз мы пробовали очень любопытное упражнение: в точности повторять все, что делает малыш. Оказалось, что это потрясающе интересно, очень затягивает! И можно обнаружить множество незаметных прежде деталей, почувствовать изнутри что чувствует малыш. Как сказала одна мама — я провожу рядом 24 и все равно узнала столько нового! Но оказалось, что это не так-то просто, замечать мелкие движения, особенно у самых маленьких (была 4-х месячная Юля, за которой повторять было непросто, ведь и она за мамой очень активно повторяла). С детьми постарше проще — какое, оказывается, удовольствие, стучать по батарее :)
Вот здесь у Лены несколько фотографий этого увлекательного процесса: http://sunny-water.livejournal.com/470656.html
-
В гостях у солнца
На прошлое занятие к нам наконец пришел очень долгожданный участник — солнце… было так тепло, что некоторые разделись прямо до памперсов :) Давно забытое ощущение, что солнце — оно не только светит, но и греет. Изображали зверей, хрюшек, пригревшихся на солнышке и чешущих друг о друга спинки. А рядом ползают маленькие поросята… очень правдоподобно выглядело и изнутри ощущалось :)
Еще в какой-то момент делали упражнение «Скульптуры» — когда cначала выходит первый участник, принимает какую-то позу и на время замирает, давая время рассмотреть эту скульптуру. Затем к нему пристраивается следующий, и еще, и еще, потом первый уходит, и получается такая перетекающая скульптура. Некоторые ее части, правда, находятся в непрерывном движении, но это даже добавляет какой-то спонтанности происходящему :)
Мы начали это делать, и неожиданно стали всплывать образы откуда-то из ренессанса: курчавые розовощекие ангелы, мадонны с младенцами…
об этом очень хорошо написала, и что как всегда радует, с фотографиями: http://sunny-water.livejournal.com/463164.html
-
Нет ничего невозможного!
— подумала я, после того как на занятие в эту среду к нам пришла мама Лена с двумя замечательными восьми-месячными двойняшками Асей и Сашей. Все трое легко влились в наш коллектив, весело со всеми ползали, и только иногда сидели на руках у мамы, то по очереди, то вместе (двое малышей на руках одновременно – это, конечно, впечатляет!)
***
Мы попробовали новый вид разминки — «Зоопарк». Дети растут, и хочется придумывать упражнения, в которых они могут участвовать вместе с нами (ну хотя бы потенциально :)) и которые можно потом делать с ними дома. Было много разных зверей — ящерицы, просыпающиеся кошки, отряхивающиеся собаки, слоны, и затем люди, которые по всему этому зоопарку гуляют. Главный плюс — что все эти звери создают игровое настроение, в которое дети очень легко вписываются, можно подползать к ним, тереться носом или хвостом :) А небольшой секрет этого упражнения, раскрою его здесь ;) – что эти звери появляются примерно в порядке появления паттернов развития движения, то есть следуя той внутренней логике, в которой появляются новые движения у ребенка – сначала поднимать голову, затем ползать, потом приподниматься на четвереньки, затем на ноги и уже потом ходить.
Основная часть занятия была посвящена импровизации с голосом. Сначала просто звучали, по центрам, потом стали в парах импровизировать, один движется, второй его «озвучивает», и наоборот — один создает музыку, второй под нее движется. А потом собрались в круг, и каждый сам был своей музыкой, только нам стоит забыть слово «соло» :), в нашей группе всегда получаются как минимум дуэты, даже если второй партнер ползает где-то поодаль или что-то увлеченно грызет.
***
Очень показательная фотография: пока все танцуют, Федя с Илюшей заняты действительно увлекательным делом — грызут цепочку :)
Вот здесь два небольших альбома:
Babycontact 18 February 
Babycontact 4 February Фотографии там далеко не все, так что если вы были на этом занятии, приносите флэшки, перепишем.
-
Из прошлого в будущее
Первые мои впечатления от занятий в прошлом году – неужели это возможно – танцевать с малышом на руках?! Это ведь такое сильное ограничение!
Однако, медленно, но верно, мы действительно продвинулись вперед. Прошлое занятие показало мне, что мамы, которые приходят к нам, постепенно все больше входят в танец и импровизируют. Для этого нужно немножко больше времени, чем обычно, но тем не менее даже за одно занятие происходит разогрев тела, знакомство с привычными движениями и переход в импровизацию вместе с малышом и другими мамами.
У нас уже появились любимые упражнения и темs для работы. И добавляются новые.
Важные впечатления наших участниц, появившиеся в обратной связи на занятии:
- возможность самовыражения, творчества,
- радость и прилив энергии в танце,
- детки могут оставаться на руках,
- большее осознание своего тела,
- позволение импровизировать и танцевать так, как хочется,
- возможность встречи с мамами и детьми, возможность пообщаться, побыть в компании,
- деткам всегда очень интересно и приятно бегать (ползать) по залу,
- смотреть на танцующих радостных мам,
- играть в общую кучу игрушек, а также,
- присоединяться к танцу. -
радостное.
Урра! После долгого путешествия в Израиль, вопросов к себе, чем я хочу заниматься в 2009 году, появилось желание вернуться к нашему мамо-детскому контакт-клубу.
Оля, большое тебе спасибо за то, что организуешь и поддерживаешь наше пространство! Спасибо тебе за легкость и вдохновение!
Наши занятия идут уже несколько месяцев. В нашей жизни молодых мам происходит так много изменений – растут и меняются детки, растем и меняемся мы. Здорово наблюдать, как детки, которые приходят танцевать вместе с мамами к нам взрослеют на глазах! Кто-то уже начал ползать, кто-то садиться, кто-то ходить, кто-то уже легко ложиться на пол и проводдит время на пузике, позволяя маме танцевать со свободными руками.
Моему Русланке исполнился за это время годик. На прошлом занятии он научился валяться и крутиться на полу. Я с наслаждением наблюдала, как он повторяет за нами, взрослыми, и ложиться на пол и с удовольствием делает себе массаж «валянием».
-
Занятие 28 января
Мы сегодня занимались расширенным составом, теперь у нас представлены возраста от 3.5 месяцев до 1.4 лет, и был даже один танцующий
папа!Новым участникам — добро пожаловать и предложение писать здесь, если появляются какие-то ощущения, мысли, идеи. Продолжаете ли вы дома танцевать или как-то еще двигаться, заниматься телом? Как это происходит? Как вам танцуется, ползается, ходится вместе? Обнаруживаете ли вы что-то новое в контакте с малышом?
-
21 января / мысли
Пробовали в эту среду работать с весом ребенка. Замечаю по себе, что чем больше (и тяжелее!) он становится, тем актуальнее становится эта тема. Молодой человек начал активно перемещаться сам, но не совсем туда, куда бы мне хотелось :) В слинге ходить по дому как-то не получается, так что выходит, что то и дело носишь на себе восемь килограммов :)
Как сделать чтобы этот вес не так сильно нагружал позвоночник, легче распределялся в теле? Готовые ответы, даже если они есть, не очень помогают, все равно лучше почувствовать это самой.
Очень помогло переключение с идеи «я держу ребенка», «я его поднимаю», «я его перемещаю» — на «я даю поддержку», «я представляю ему пространство, площадку на своем теле». Образ «котенка на дереве»: кто здесь «котенок» понятно :) а вот «дерево» может вести себя очень гибко, двигаться, перемещаться так, чтобы создавать для ребенка более удобную «площадку». И вот из этого уже случается настоящий контактный танец: перемещаются-перетекают и мама и малыш, причем оба оказываются в необычных для себя положениях, что увлекательно для обоих.
А вес при этом распределяется легче, естественным образом. И тут уже можно заметить что работает, чтобы было легче:
- держать центр ребенка как можно ближе к себе (примерно так же работает слинг – его советуют приматывать как можно плотнее)
- держать его центр выше своего центра (с маленьким ребенком это не так заметно, но чем больше партнер, тем это ощутимее)
- не держать руками, через усилие мышц, а давать опору телом.Вот здесь в альбоме еще фотографии с прошлого занятия (
Лена, спасибо еще раз!)
Babycontact 14 January -
Мы продолжаем
В прошлую среду мы открыли сезон 2009, продолжаем. Нас было мало, но танец с малышами, кажется, случился. Темы для следующего раза: работа с весом (весом выступает ребенок :)) и с позвоночником.
Несколько фотографий с прошлого занятия, спасибо Лене
.
-
Последнее занятие в 2008
В прошлую среду было последнее наше занятие в этом году.
Мы успели подойти к двум темам:
1. Работа с пространством и расстоянием. Много хороших вопросов, на которые любопытно себе ответить. Что происходит со мной внутри, когда я меняю расстояние до малыша? Приближаюсь, отдаляюсь — как это отзывается в теле? Какое расстояние мне комфортно? От чего это зависит?Пришла хорошая фраза — мама и малыш «в паре». А ведь в самом деле, эта пара уже есть, она уже сложилась. Что если воспринимать малыша именно как партнера? Какие у нас с ним (с ней) отношения? Кто ведет? Как мы слушаем друг друга, как реагируем на «приглашения» и «просьбы»?
2. Работа с импульсами. Замечать откуда начинается движение, что его инициирует, следую я за приглашением извне или начинаю сама? Что меняет. Большая тема, интересно продолжить.
Следующее занятие уже в следующем году, (предварительно) 14 января!
Всех с наступающим!!!
Подробнее
Темы
Архивы
- Февраль 2022
- Январь 2022
- Декабрь 2021
- Август 2020
- Июль 2020
- Июнь 2020
- Май 2020
- Апрель 2020
- Март 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июль 2019
- Июнь 2019
- Март 2019
- Ноябрь 2018
- Октябрь 2018
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Апрель 2018
- Июль 2016
- Февраль 2016
- Май 2015
- Август 2013
- Март 2012
- Июль 2011
- Июнь 2011
- Май 2011
- Апрель 2011
- Март 2011
- Февраль 2011
- Январь 2011
- Декабрь 2010
- Ноябрь 2010
- Октябрь 2010
- Сентябрь 2010
- Август 2010
- Июнь 2010
- Май 2010
- Апрель 2010
- Март 2010
- Февраль 2010
- Январь 2010
- Декабрь 2009
- Ноябрь 2009
- Октябрь 2009
- Сентябрь 2009
- Август 2009
- Июль 2009
- Июнь 2009
- Май 2009
- Апрель 2009
- Март 2009
- Февраль 2009
- Январь 2009
- Декабрь 2008
- Ноябрь 2008
- 0
ЖЖ
В Контакте
Facebook