Архив за Май, 2010

• BabyContact vkontakte

  

  Ольга Зотова

  Друзья, на всякий случай — у нас есть группа vkontakte: http://vkontakte.ru/club12114185

  Наверняка здесь есть активные пользователи vkontakte — скажите, вам будет удобнее, если события и важные новости будут там дублироваться? Бывает ли такое, что вы регулярно заходите vkontakte и редко в жж?

  ***

  И на всякий случай, организационное:
  обо всех изменениях (отмене/переносе занятий и т.д.) мы оперативно пишем здесь, а если изменение постоянное, то дублируем на сайт в раздел Расписание.

  Если вы никогда у нас раньше не были или были давно, пожалуйста, предварительно позвоните/напишите нам.

  Ольга Зотова / 2010.05.15 / no responses / Метки: организационное

• 23 мая — Весенние Танцы!

  

  Ольга Зотова

  Друзья, через выходные, в воскресенье 23 мая мы сделать танцевальное занятие на природе.

  Прошлой осенью мы уже устраивали Осенние Танцы, в желтых листьях в Царицыно, а теперь хотим продолжить эту традицию и потанцевать весной, на свежей траве, среди одуванчиков с уже совсем теплым пригревающим солнцем!

  Сбор участников будет с 11.30 до 12.00, в 12.00 начнем танцевать. Будет небольшое занятие, с музыкой, упражнениями, а затем время для свободного общения. Можно взять термосы и прочие заначки, чтобы в завершении устроить пикник.

  Место пока окончательно не выбрано, из вариантов рассматриваем Царицыно (как в прошлый раз), Коломенское (в яблоневых садах) и Ботанический Сад. Нам важно, чтобы было довольно близко от метро и не слишком людно. Есть ли есть еще какие-то идеи или предпочтения, пишите. Как только решим окончательно, напишем еще раз.

  Конечно, очень хочется, чтобы к нам присоединились папы — зовите, хотя бы в качестве фотографов-операторов!

  А еще это возможность познакомиться живьем для участников наших групп в разных концах Москвы :)

  Сразу предваряя вопрос «а если дождь» — если будет дождь, то мы поймем это с утра и просто отменим и перенесем на другие выходные.

  Вот как это было осенью.
  
  

  Добавляйте этот день в ваши планы и присоединяйтесь!

  P.S. Знаю, что это сообщество читают люди из мест за пределами Москвы, где нет занятий BabyContact. Но наверняка у вас есть друзья с детьми и свежая весенняя травка :) Так что вы можете присоединиться к нам заочно и устроить собственные танцы на природе в стиле BabyContact. Давайте устроим такой детско-родительский танцевальный флешмоб в разных городах :)

  Ольга Зотова / 2010.05.12 / no responses / Метки: новости, организационное

• Занятие с фитболами

  

  Ольга Зотова

  Наконец дошли руки выложить фото с наших еще мартовских занятий на фитболах. В мае — обязательно повторим!

  Занятия с фитболом помогают развить координацию движений и чувство равновесия. Основное воздействие при выполнении упражнений фитбол оказывает на позвоночник и мышцы спины. При этом отсутствует нагрузка на ноги, что позволяет расслабить тазобедренные суставы. А его неустойчивость хороша тем, что тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений. В фитнесе это считается щадящим способом нагрузки, его очень рекомендуют беременным.

  
  

  Фото местами нерезкие, потому что мы буквально прыгаем на этих фитболах, под «мой веселый звонкий мяч»
  
  

  Фитбол позволяет потянуться, расслабить спину
  
  
  
  Это можно делать и вместе с малышом
  
  

  И самостоятельно — тогда можно пробовать отпускать попеременно руки и ноги, перекатываться на нем, делать спирали (это уже более высокий пилотаж, но возможный!)
  
  

  Часть занятия — специально для малышей. Катаем их на фитболах, показываем возможности движения, ходункам даем возможность самим покатать эти большие шары
  
  

  Вот посмотрите статью с упражнениями на фитболе, для взрослых и детей.

  Конечно, как и многим другим, заниматься лучше регулярно :) Так что если получается — продолжайте дома!

  Ольга Зотова / 2010.05.06 / no responses / Метки: заметки со встреч, о занятиях, фото

• Babycontact завтра по плану

  

  Ольга Зотова

  Друзья, завтра занятие на м.Курская состоится как обычно, в 12.00. Альфия на неделю уехала, так что участники групп понедельника и вторника могут присоединиться, чтобы пока не скучать без танцев :) Напишите, если соберетесь.

  ***

  А вот немного фото с занятий в апреле

  В начале и конце занятий мы иногда рисуем настроение
  
  

  
  
  
  
  

  Танечка почти всегда в прекрасном настроении
  
  

  Танцуем с шарами
  
  

  
  

  
  

  В начале занятия для разогрева мам очень здорово оказаться на одном уровне с ребенком, вспомнить детское ощущение игры
  
  

  Туннель — это одновременно и игра для малышей, и хорошая возможность потянуться для мам
  

  Он длинный, но Матвей сумел его преодолеть
  
  

  Ольга Зотова / 2010.05.04 / no responses / Метки: заметки со встреч, фото