Архив за Май, 2010

  • BabyContact vkontakte

    Друзья, на всякий случай — у нас есть группа vkontakte: http://vkontakte.ru/club12114185

    Наверняка здесь есть активные пользователи vkontakte — скажите, вам будет удобнее, если события и важные новости будут там дублироваться? Бывает ли такое, что вы регулярно заходите vkontakte и редко в жж?

    ***

    И на всякий случай, организационное:
    обо всех изменениях (отмене/переносе занятий и т.д.) мы оперативно пишем здесь, а если изменение постоянное, то дублируем на сайт в раздел Расписание.

    Если вы никогда у нас раньше не были или были давно, пожалуйста, предварительно позвоните/напишите нам.

    Ольга Зотова / 2010.05.15 / no responses / Метки:

  • 23 мая — Весенние Танцы!

    Друзья, через выходные, в воскресенье 23 мая мы сделать танцевальное занятие на природе.

    Прошлой осенью мы уже устраивали Осенние Танцы, в желтых листьях в Царицыно, а теперь хотим продолжить эту традицию и потанцевать весной, на свежей траве, среди одуванчиков с уже совсем теплым пригревающим солнцем!

    Сбор участников будет с 11.30 до 12.00, в 12.00 начнем танцевать. Будет небольшое занятие, с музыкой, упражнениями, а затем время для свободного общения. Можно взять термосы и прочие заначки, чтобы в завершении устроить пикник.

    Место пока окончательно не выбрано, из вариантов рассматриваем Царицыно (как в прошлый раз), Коломенское (в яблоневых садах) и Ботанический Сад. Нам важно, чтобы было довольно близко от метро и не слишком людно. Есть ли есть еще какие-то идеи или предпочтения, пишите. Как только решим окончательно, напишем еще раз.

    Конечно, очень хочется, чтобы к нам присоединились папы — зовите, хотя бы в качестве фотографов-операторов!

    А еще это возможность познакомиться живьем для участников наших групп в разных концах Москвы :)

    Сразу предваряя вопрос «а если дождь» — если будет дождь, то мы поймем это с утра и просто отменим и перенесем на другие выходные.

    Вот как это было осенью.
    Autumn dance_хоровод.jpg

    Добавляйте этот день в ваши планы и присоединяйтесь!

    P.S. Знаю, что это сообщество читают люди из мест за пределами Москвы, где нет занятий BabyContact. Но наверняка у вас есть друзья с детьми и свежая весенняя травка :) Так что вы можете присоединиться к нам заочно и устроить собственные танцы на природе в стиле BabyContact. Давайте устроим такой детско-родительский танцевальный флешмоб в разных городах :)

    Ольга Зотова / 2010.05.12 / no responses / Метки: ,

  • Занятие с фитболами

    Наконец дошли руки выложить фото с наших еще мартовских занятий на фитболах. В мае — обязательно повторим!

    Занятия с фитболом помогают развить координацию движений и чувство равновесия. Основное воздействие при выполнении упражнений фитбол оказывает на позвоночник и мышцы спины. При этом отсутствует нагрузка на ноги, что позволяет расслабить тазобедренные суставы. А его неустойчивость хороша тем, что тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений. В фитнесе это считается щадящим способом нагрузки, его очень рекомендуют беременным.

    2010Mar24_135628_rs.jpg

    Фото местами нерезкие, потому что мы буквально прыгаем на этих фитболах, под «мой веселый звонкий мяч»
    2010Mar24_135847_rs.jpg

    Фитбол позволяет потянуться, расслабить спину
    2010Mar24_140240_rs.jpg


    Это можно делать и вместе с малышом
    2010Mar24_140255_rs.jpg

    И самостоятельно — тогда можно пробовать отпускать попеременно руки и ноги, перекатываться на нем, делать спирали (это уже более высокий пилотаж, но возможный!)
    2010Mar24_140352_rs.jpg

    2010Mar24_135926_rs.jpg
    2010Mar24_140129_rs.jpg

    Часть занятия — специально для малышей. Катаем их на фитболах, показываем возможности движения, ходункам даем возможность самим покатать эти большие шары
    2010Mar24_140512_rs.jpg

    Вот посмотрите статью с упражнениями на фитболе, для взрослых и детей.

    Конечно, как и многим другим, заниматься лучше регулярно :) Так что если получается — продолжайте дома!

    Ольга Зотова / 2010.05.06 / no responses / Метки: , ,

  • Babycontact завтра по плану

    Друзья, завтра занятие на м.Курская состоится как обычно, в 12.00. Альфия на неделю уехала, так что участники групп понедельника и вторника могут присоединиться, чтобы пока не скучать без танцев :) Напишите, если соберетесь.

    ***

    А вот немного фото с занятий в апреле

    В начале и конце занятий мы иногда рисуем настроение
    !2010Mar17_143956_rs.jpg

    !2010Mar17_14401_rs.jpg


    !2010Mar24_131841_rs.jpg

    Танечка почти всегда в прекрасном настроении
    !2010Mar17_144034_rs.jpg

    Танцуем с шарами
    !2010Mar17_143045.jpg

    !2010Mar17_143049.jpg

    !2010Mar17_142525.jpg

    В начале занятия для разогрева мам очень здорово оказаться на одном уровне с ребенком, вспомнить детское ощущение игры
    !2010Mar24_134054.jpg

    Туннель — это одновременно и игра для малышей, и хорошая возможность потянуться для мам
    !2010Mar24_134320.jpg

    Он длинный, но Матвей сумел его преодолеть
    !2010Mar24_134325.jpg

    Ольга Зотова / 2010.05.04 / no responses / Метки: ,