Записи с темой ‘заметки со встреч’

  • Занятие с фитболами

    Наконец дошли руки выложить фото с наших еще мартовских занятий на фитболах. В мае — обязательно повторим!

    Занятия с фитболом помогают развить координацию движений и чувство равновесия. Основное воздействие при выполнении упражнений фитбол оказывает на позвоночник и мышцы спины. При этом отсутствует нагрузка на ноги, что позволяет расслабить тазобедренные суставы. А его неустойчивость хороша тем, что тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений. В фитнесе это считается щадящим способом нагрузки, его очень рекомендуют беременным.

    2010Mar24_135628_rs.jpg

    Фото местами нерезкие, потому что мы буквально прыгаем на этих фитболах, под «мой веселый звонкий мяч»
    2010Mar24_135847_rs.jpg

    Фитбол позволяет потянуться, расслабить спину
    2010Mar24_140240_rs.jpg


    Это можно делать и вместе с малышом
    2010Mar24_140255_rs.jpg

    И самостоятельно — тогда можно пробовать отпускать попеременно руки и ноги, перекатываться на нем, делать спирали (это уже более высокий пилотаж, но возможный!)
    2010Mar24_140352_rs.jpg

    2010Mar24_135926_rs.jpg
    2010Mar24_140129_rs.jpg

    Часть занятия — специально для малышей. Катаем их на фитболах, показываем возможности движения, ходункам даем возможность самим покатать эти большие шары
    2010Mar24_140512_rs.jpg

    Вот посмотрите статью с упражнениями на фитболе, для взрослых и детей.

    Конечно, как и многим другим, заниматься лучше регулярно :) Так что если получается — продолжайте дома!

    Ольга Зотова / 2010.05.06 / no responses / Метки: , ,

  • Babycontact завтра по плану

    Друзья, завтра занятие на м.Курская состоится как обычно, в 12.00. Альфия на неделю уехала, так что участники групп понедельника и вторника могут присоединиться, чтобы пока не скучать без танцев :) Напишите, если соберетесь.

    ***

    А вот немного фото с занятий в апреле

    В начале и конце занятий мы иногда рисуем настроение
    !2010Mar17_143956_rs.jpg

    !2010Mar17_14401_rs.jpg


    !2010Mar24_131841_rs.jpg

    Танечка почти всегда в прекрасном настроении
    !2010Mar17_144034_rs.jpg

    Танцуем с шарами
    !2010Mar17_143045.jpg

    !2010Mar17_143049.jpg

    !2010Mar17_142525.jpg

    В начале занятия для разогрева мам очень здорово оказаться на одном уровне с ребенком, вспомнить детское ощущение игры
    !2010Mar24_134054.jpg

    Туннель — это одновременно и игра для малышей, и хорошая возможность потянуться для мам
    !2010Mar24_134320.jpg

    Он длинный, но Матвей сумел его преодолеть
    !2010Mar24_134325.jpg

    Ольга Зотова / 2010.05.04 / no responses / Метки: ,

  • Отдых летом 2010

    Танцующие мамы, а куда бы вы хотели поехать со своим чадом этим летом?
    Я сейчас готовлю предложению по летнему и осеннему отдыху на море для 1 взрослого и 1 ребенка старше 3 лет. А когда и где вы отдыхали в последний раз с вашим чадом? Во сколько это вам обошлось? Что понравилось, что нет?

    Ольга Зотова / 2010.04.07 / no responses / Метки: ,

  • Игры с движением

    Для малышей после года мы все больше используем на занятиях игры с движениями, пальчиковые игры, хороводы. Дети играют в них с большим удовольствием, а кроме того, это еще и полезно — пальчиковые игры развивают мелкую моторику, а в играх с движением сенсомоторное развитие гармонично согласовано с эмоциональным, интеллектуальным и речевым развитием малыша. Исследования в области физиологии выявили, что развитие тонких движений пальцев рук положительно влияет на развитие речевых зон коры головного мозга.

    Про пользу пальчиковых игр я знала, но честно скажу, до рождения Илюши и пока он был совсем маленьким, сама довольно скептически относилась ко всем этим потешкам, мне казалось, что там слишком много устаревших слов и «сюси-пуси» (травка-муравка, бражка, капустка, огуречик — у нас есть сборник «Ладушки-ладушки», там все в таком духе), а мне хотелось общаться с сыном как со взрослым сложившимся человеком, без «ути-пути» :) Но Илюша рос и нам, конечно, перепадали от бабушек и «ладушки» и «по кочкам, по кочкам» — и было видно как они ему нравятся и как он включается. Так что я тоже постепенно стала в них с ним играть, и мы стали больше использовать их на занятиях, тем более, что Альфия предлагала и новые, до этого незнакомые, интересные игры. Да и в группе это все как-то легче и веселее получается.

    Эти игры требуют небольшой первоначальной инвестиции времени со стороны взрослого, чтобы найти и разучить эти песенки (важно чтобы самому взрослому нравилось! Их много, так что можно выбрать подходящее по вкусу), и потом несколько раз поиграть в них с ребенком, чтобы ребенок их запомнил. Зато потом это оказывается просто спасением в дороге, в очереди, да везде, где нужно развлечь или переключить малыша, а под рукой нет ни книжек ни игрушек. «Дарики-дарики-ай-да комарики» постоянно выручают нас в машине (особенно когда я за рулем, а Илюша сзади в автокресле, и из пробки не выбраться), теперь мне уже достаточно только произносить текст, а он уже сам хлопает и показывает.

    Подобных игр и стихов в интернете, если поискать, море. Из последних находок мне понравилось подборка на этом сайте.

    Для подхода BabyContact нам важно подбирать такие игры, которые включают и малыша, и маму — чтобы получалось не просто одностороннее воздействие на ребенка, а взаимодействие. Тем, например, хороши «дарики-дарики» — что там есть элемент неожиданности: комарики вились-вились-вились — «прямо в [носик/щечки/ушки/животик/пяточки/коленочки] вцепились!» И постепенно заодно разучиваем части тела. Мы давно заметили по нашим занятиям, что чем больше вовлечен взрослый, тем больше вовлекается и малыш, поэтому насколько можем, стараемся увлекать в первую очередь родителей, дать им возможность заново побывать в детстве.

    Альфия уже как-то публиковала тексты наших любимых потешек и игр-хороводов (там же и про «дарики»), а вот под катом еще несколько свежих.

    Очень здорово повторять их с детьми дома, тогда на занятиях малыши их радостно вспоминают и быстро включаются.

    Приветствие BabyContact
    Хлоп – раз, еще раз,
    Мы похлопаем сейчас.
    А теперь скорей-скорей
    Хлопай-хлопай веселей!

    А это небольшой массаж для ножек, что хорошо, он подходит и для совсем младенцев.
    Кую, кую ножку,
    Еду я в дорожку (2 раза)
    (похлопываем всей ладошкой)
    К мишке косолапому
    Топ-топ-топ (кулачком приминая)
    К зайчику ушастому
    Прыг-скок (двумя пальчиками)
    К кисоньке-мурысоньке
    Мяу-мяу (большим пальцем, приглаживая)

    Пальчиковые игры

    Моя семья
    Руку сжать в кулак, поочередно разжимать пальцы, начиная с большого.
    Этот пальчик – дедушка,
    Этот пальчик – бабушка,
    Этот пальчик – папочка,
    Этот пальчик – мамочка,
    Этот пальчик – я.
    Вот и вся моя семья.

    Этот пальчик хочет спать.
    (загибаем мизинчик на руке)
    Этот пальчик лег в кровать.
    (загибаем безымянный пальчик)
    Этот пальчик чуть вздремнул.
    (загибаем средний пальчик)
    Этот сразу же уснул.
    (загибаем указательный пальчик)
    Этот крепко-крепко спит
    И тихонечко сопит.
    (загибаем большой пальчик, а сами сопим.)
    Тише-тише, не шумите (показывем «тсс»)
    Пальчики не разбудите!
    Солнце красное взойдет (поднимаем ручку с открытой ладонью вверх)
    Утро ясное придет,
    Будут птички щебетать, (»Как птички щебечут? шебечем)
    Будут пальчики вставать! (Поднимаем кулачок и распрямляем все пальчики).

    (А в это можно играть как сидя, так и в виде хоровода)
    Большие ноги
    Шли по дороге
    Топ-топ-топ,
    Топ-топ-топ (ходим большими ногами, медленно).
    Маленькие ножки
    Бежали по дорожке
    Топ-топ-топ-топ
    Топ-топ-топ,
    Шлеп-шлеп-шлеп-шлеп,
    шлеп-шлеп-шлеп (часто шлепаем ногами или бежим по кругу) —
    Провалился я в сугроб!
    (Падаем на бок, если сидели, или мягко на пол, если ходили).

    А это пара новых игр:
    Сова
    Летела сова (Машем ручками малыша)
    Большая голова.
    Летела, летела
    На пенек села. (ручки малыша положить на головку)
    Крыльями хлоп-хлоп (похлопать ручками по бокам)
    Ножками топ-топ (топаем ножками)
    Головой повертела (вертим головой)
    И дальше полетела (машем ручками).

    Ввеpх до неба
    (Поднимаем руки и тянемся до «неба» на носочках)
    Вниз до тpавки (Опускайте pуки или приседайте)
    Ввеpх до неба,
    Вниз до тpавки.
    Влево — в поле (наклоняемся влево)
    Вправо — к морю (наклоняемся вправо)
    А потом покpужились (кpужимся)
    И вниз повалились! (мягко валимся на пол).

    ***

    А какие у вас любимые пальчиковые игры и игры с движением? Может быть, вы знаете какие-то хорошие сайты с играми и занятиями для малышей? Рассказывайте!

    Ольга Зотова / 2010.04.06 / no responses / Метки: ,

  • Танцы по понедельникам.


    Я рада, что мы первая наша встреча, первый класс BabyContact на ВДНХ состоялся.

     

    Из трудностей хочу заметить, что когда мы активно двигались и танцевали, в зале становилось душно. На второй группе мы начали открывать окна и проветривать студию – становилось легко и прохладно. Через недельку-другую отключат батареи, и станет совсем легко и свежо!

     

    Из плюсов студии – достаточно просторно, очень уютно, чисто и светло. Студия похожа на что-то из моей мечты! В ней разноцветные подушки, кулер с водой, мягкие кресла для кормления, вешалки для одежды в коридоре и даже бахилы при входе – что оставляет зал чистым, и это очень важно и для деток и для мам.

     

    Энергетический уровень в группе очень высок, потому что нас много! Это весело, это разнообразно, это творчески раскрывает ресурсы каждого участника. Однако доверие только начинает складываться. Мы присматриваемся друг к другу, мы еще только начинаем чувствовать себя знакомыми, чувствовать себя группой. Мне по-настоящему хочется, чтобы в двух группах в понедельник был более менее постоянный состав участников, чтобы мы могли вместе двигаться вперед, с одной стороны развивая навыки танца вместе с малышами; тренировали свое внимание быть с малышом, быть с собой, быть с другими людьми; чувствуя групповую сплоченность.

     

    Конечно, импровизация в танце – это большой шаг, большая смелость позволить себе быть собой. Из этих простых упражнений и игр рождается доверие не только к своему малышу, к группе, но и к себе, что переносится потом из танца и занятий во внешнюю и во внутреннюю жизнь.

     

    Я увидела, что у мам очень хороший контакт с малышами.

    Игра и движение помогают наладить его со старшими – мы поиграли сегодня во множество игр, и еще большее количество осталось в запасе.

    Взгляд глаза в глаза, нежные и уверенные касания и чуткость к ответным сигналам малыша, разговор – путь, которым мы следуем, к контакту с «ручными» малышами.

    Я увидела, что часть мам готова быть вовлеченными в движение, в игру, в танец, но для кого-то это непривычно, и, как мне кажется, тем более важно и богато новыми возможностями. Дети же все до одного с улыбками, гулением или шумным восторгом воспринимают игры и танцы с мамами.

    Для меня самым сильным оказались впечатления моих собственных танцев с детками и мамами. Сегодня у меня получилось включаться всего несколько раз, но каждая радостная улыбка и смех были невероятно приятны, давая ощущение, что все идет правильно, что мысль о взаимовлиянии в диаде «счастливая и расслабленная мама – счастливый и расслабленный малыш» действительно работает!

    Некоторые упражнения нам на вырост – через практику и готовность открываться навстречу новому опыту предстоит увидеть новые горизонты. Пусть будет так.

    В своем желании больше понимать участников и видеть цели конкретных людей, поддерживать контакт с группой, я сегодня придумала и отправила несколько анкет: про намерения и про то, как каждый участник их реализовал на 1 занятии.

    Альфия Рахманова / 2010.03.29 / no responses / Метки:

  • Контактная импровизация на ВДНХ

    Приглашаем на классы танцевальной импровизации клуба BabyContact
    для мам и малышей от 3 месяцев до 3 лет!

    Когда на душе летают бабочки — хочется петь и танцевать!
    И наоборот, когда я танцую, то на душе летают бабочки!
    Моё творческое «Я».

    BabyContact — это танцевальные занятия для мам (а также пап, бабушек и так далее) и малышей от трёх месяцев до трёх лет. Мы используем идеи, техники, упражнения из танцевальной и контактной импровизации, танцевально-двигательной терапии, работу с голосом и звучанием, сочетание игры, стихов, движения и танца в потешках, хороводах, танец с предметами. Во время занятий малыш может находиться на руках, в слинге, или просто рядом с мамой.

    Основная тема занятий — взаимодействие мамы и малыша в движении. Для того, чтобы лучше слышать и понимать совсем маленького ребёнка, существует простой путь — установить с ним контакт через тело, через движение. Чтобы этот путь был приятным и творческим, мы создаём пространство, где мама и малыш могут быть лёгкими, свободными, расслабленными. Делать это можно, танцуя вместе, учась у малышей естественности и спонтанности.

    Важный принцип — мы не учим детей танцевать, мы танцуем вместе с ними, показывая через отношение к своему телу и свободному танцу ценность этого опыта.


    Радостный, близкий контакт с ребёнком, которому способствуют наши занятия — это основа базового доверия к миру, благодаря которой он сможет исследовать мир, устанавливать интимные глубокие отношения с другими людьми, любить и принимать свое тело и себя в целом, испытывать уверенность в своей взрослой жизни.
    Вот как это выглядит:

    Начало занятий группы ВДНХ «На севере Москвы» — 29 марта 2010 года.
    И далее — каждый понедельник. Ждём вас!
    Предполагается создание группы с постоянным составом численностью до 10 участников.

    11:30—12:45 — старшая группа «ходунков-бегунков»
    12:45—14:00 — младшая группа «детки на руках, ползунки, начинающие ходить»


    Адрес: проспект Мира, домовладение 119С228 (м. «ВДНХ», первый вагон из центра, выход в сторону ВВЦ).
    Зал расположен в правом крыле главного входа на ВВЦ (одноэтажная светло-голубая пристройка с белыми колоннами), вход через классическую «павильонную» деревянную дверь с надписью «Клиника естественной медицины» (нажимаете на кнопку звонка — администратор открывает). Парковка в наличии.

    (ПОСМОТРЕТЬ НА КАРТЕ)

    Стоимость:

    * пробное занятие — 400 рублей
    * по абонементу на месяц — 400 рублей
    * разовое посещение без абонемента — 550 рублей

    КОНТАКТЫ ДЛЯ СПРАВОК И ЗАПИСИ
    предварительная запись обязательна! :)

    Подробнее о занятиях: http://babycontact.ru/, http://community.livejournal.com/babycontact/

    Ольга Зотова / 2010.03.24 / 1 response / Метки: ,

  • Группа на Беляево у Юли

    Очень интересно слышать обратную связь от учачтников группы, а енще интереснее ее читать :-) Вот что написала одна из мам после занятия babycontact.

    «Группа BabyСontaсt теперь и в Беляево
    В домашней студии «У тети Маши» , известной уже своим гостеприимством и атмосферой безграничного творчества, сформировалась группа импровизационного танца для мам и малышей babycontaсt. При том что у тети Маши мы с ребенком появляемся регулярно, на приглашение посетить группу babycontaсt я отреагировала не сразу и со свойственным мне скептицизмом. На деле все оказалось очень интересно!
    Занятия ведет Юля – практикующий психолог и молодая мама троих детей. Но совершенно очевидно, что для подобной деятельности лишь образования недостаточно, нужно обладать природной способностью располагать, расслаблять и при этом увлекать людей идеей танца. Юля этими качествами обладает, в ней достаточно и мягкости, которая помогает даже самым далеким от импровизации, и твердости, чтобы мамы, поддавшись атмосфере релакса, продолжали выполнять упражнения. Упражнений обязательных, одинаковых для всех, немного: приветственная считалочка, пальчиковые игры, карандашная зарисовка настроения вашего и ребенка в начале и в конце занятия, вот, пожалуй, и все. Остальное вам подскажет ваш внутренний голос и ребенок, да-да, ваш мааааленький ребенок, который еще не разобрался в собственных ручках и ножках.
    Все действо проходит под очень красивую музыку, сначала для тебя это просто фон, а потом, в сочетании с рождающимся танцем, язык, понятный только тебе, еще позже тебе и ребенку и уж совсем хорошо, когда вся группа из мам и деток способна говорить на одном танцевальном языке.
    Для общения мам с детьми кроме танца используются и карандаши. Идея зарисовывать настроения не нова, но в контексте занятий babycontaсt приобретает новые значения, так как обрисовать, в прямом смысле, нужно не только свое состояние, но и ребенка – интуитивно. Чувствовать своего ребенка, кстати, не так просто как кажется. И основная цель занятий babycontaсt этому научиться. Зачастую, зарисовки до и после танца с ребенком отличаются: например, угловатые комочки превращаются в шары, а иголки в цветы. Самое интересное эти перемены наблюдать, особенно у мам-новичков, которые поначалу в танце раскрыться не могут из-за усталости, недосыпа ну и по другим, известным каждой маме, причинам.
    Вообще babycontaсt, как мне кажется, хорош еще и тем, что подходит даже для самых маленьких деток (от двух месяцев), которые предпочитают проводить время в слинге у мамы на теплом животике. И получается двойная польза – для мамы, которая пребывает в стрессе от сидения дома и полного нарушения привычной жизни, и ребенка – у него появляется возможность узнать свою маму, расслабленную и готовую к абсолютному контакту. Кроме этого дети действительно реагируют на музыку и на возникающий интуитивный танец, остается за ними наблюдать и учиться читать их желания, а это поверьте, очень интересно! »
    Ольга Воеводина

    Хочу сказать, что упражнения у нас меняются, но остаются всегда – фокус на общение с ребенком и собой и желание танцевать!

    Ольга Зотова / 2010.03.24 / no responses / Метки: ,

  • Занятие в среду: фитболы!

    Для наших занятий по субботам в Birthlight мы решили выбирать и объявлять темы, чтобы родители знали чего ждать и чтобы добавить фокус к занятиям.

    В эту субботу мы работали с фитболами, и получилось очень хорошо — так что мы хотим продолжить эту тему в среду.

    Наверное у многих есть такие фитболы дома, но используем ли мы их возможности в полной мере, для удовольствия и детей и взрослых?

    Фитболы — очень интересный материал для совместной игры

    Расслабления для родителей

    И просто потрясающе интересный объект

    IMG_79675.jpg

    Ольга Зотова / 2010.03.22 / no responses / Метки: ,

  • Творческая среда для развития ребенка.

    Сегодня в "Драгоценности" на родительском клубе обсуждали тему создания творческой среды для развития ребенка.
    Основные идеи, которые звучали:
    1. Одно из важных условий – мама любит и умеет получать удовольствие от творчества сама. Ведь научить другого чему-то можно, если сам умеешь делать это хорошо. Малыш, находясь в атмосфере творчества, также растет творческим человеком.
    2. В первые несколько лет жизни малыша (лет до 3-4) не учить его каким-то шаблонам. Например, рисовать домики, солнышки и елочки определенного вида. Но скорее давать ему выражать то, что он хочет сам, не привязываясь к форме. Ребенок получает удовольствие от возни и экспериментов с материалом – с водой, с красками, с глиной, с тканью, бумагой и т.д. В 3-4 года уже можно начинать учиться формальной стороне дела, например, учиться рисовать у профессионального педагога-художника.

    Мне вспомнилось, что человека, способного к творчеству, можно узнать по таким "сопутствующим" способностям

    - чувство юмора (умение смотреть на задачу с разных точек зрения и немного со стороны)
    - легкость
    - гибкость ума (не застревает в одной идее)
    - смелость в озвучивании и реализации своих идей
    - позволение себе "дурачиться", ошибаться, быть "неправильным", задавать глупые вопросы
    - доверие и открытость интуиции

    Хочется добавить еще про особое состояние потока, полета души :)

    К чему я про это? Так ведь куда же в творчестве без танца и осознанности тела?

    Когда я танцую, я нахожу легкость и поток. Когда в танце я контактирую с другими – с детками, с мамами, с папами, я чувствую, как граница контакта смягчается, и я становлюсь более открытой, ясной и честной. Импровизированный танец открывает игривость, спонтанность, гибкость и совсем не задает "шаблонов", а скорее, наоборот, учит из них выбираться, находя новые пути самовыражения через движение.

    Я понимаю, что танцевальная импровизация – это отличная творческая среда для развития ребенка, полностью соответствующая его возрастным потребностям, ведь первые два года это:
    - стадия развития сенсомоторного интеллекта,
    - время телесного, близкого эмоционально насыщенного  контакта с мамой,
    - важнейший период освоения большинства двигательных навыков,
    - знакомство с окружающим пространством через движение (сначала ребенок через тело узнает – где верх, где низ, где право, где лево, что такое "под" и "над" и т.д.).

    А как вы создаете творческую среду для развития вашего малыша в первые несколько лет?

    Кросспост в жж Драгоценности

    Альфия Рахманова / 2010.03.12 / no responses / Метки: ,

  • BabyContact в Birthlight

    В сообществе — небольшой фотоотчет с нашего занятия в субботу.

    Наш танец с тканями развивается, в нем находится все больше возможностей! И как же здорово, когда папы присоединяются!

    !2010Mar06_133501_rs.jpg